チーズおかかおにぎり

チーズおかかおにぎり

朝食欠食改善レシピ チーズおかかおにぎり

チーズおかかおにぎり

ここまでの話をから朝食にオススメのレシピを紹介します。

材料

  • あたたかいご飯―125g
  • しょうゆー小さじ1(6g)
  • チーズー1個(13g)
  • かつお節―3g

作り方

① チーズを好みの大きさにちぎる

② 温かいご飯に①と醤油を加え、よく混ぜる

③ ②を2等分にわけ、好きな大きさに握れば完成

!ポイント!
時間のない朝にすぐ食べられるおにぎりにした。また前日の夜に準備し、冷めても美味しい朝食にした。



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です