はちみつバナナマリネ

はちみつバナナマリネ

すっきりおいしい「はちみつバナナマリネ」

はちみつマリネ

材料(2人分)

  • ミックスナッツ:20g
  • プロセスチーズ:30g
  • バナナ:1本
  • レモン汁:大さじ1
  • はちみつ:大さじ2

作り方

1.ビニール袋にミックスナッツを入れてめん棒で叩き粗く砕く

2.チーズを小さく切る

3.バナナを5mm幅の輪切りにし、ボウルに入れてレモン汁を加えてあえる

4.ボウルにミックスナッツ、はちみつ、プロセスチーズを加えてよくあえる

ポイント
・ささっと和えるだけで簡単に作れるので朝食やデザートにおすすめ!
・頭痛予防に効果のあるバナナとナッツがたくさん入っている
・はちみつの甘さとレモンの爽やかさで、低気圧で体がだるい時でもスッキリ食べやすい


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