今知りたい！旬な食事の栄養コラム♪
１．鯖に片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きにする。
２．みじん切りした玉ねぎとトマトを鍋で煮て塩で調味する。
３．竜田揚げをお皿に移し、トマトソースをかける。
４．お好みでパセリを振りかける。
さっぱりとした酸味が匂いを感じにくくするとともに、揚げ物をあっさり食べることができます。
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
