タグ: 受験生

サバの彩り和風パスタ

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材料 調味料 作り方 1. えのきは3cm に切り、ズッキーニとパプリカは 1cm 角に切…

魚を食べると頭が良くなる?血液サラサラになる?その理由とは!

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「魚を食べると頭が良くなる」「血液がサラサラになる」という言葉を一度は聞いたこ とがあるの…

夜遅い時間の食事

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夜遅い時間に食事をする際は工夫をしよう 仕事の都合や用事でどうしても食事の時間が遅くなりが…

白菜とたらの中華スープ

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たらは高タンパク低脂質かつ、消化の良い魚。白菜は消化の良い葉野菜。料理としては、まとめて作…