今知りたい!旬な食事の栄養コラム♪
貧血とは? 貧血とは、血液中の赤血球に含まれる「ヘモグロビン」(酸素を体に運ぶ成分)が少な…
スポーツドリンクと水の違い―なぜ水だけでは足りないの? 水だけでは足りない理由 暑い季節や…
自分で作るスポーツドリンク <分量> 水 1L 砂糖 大さじ4 塩 …
水分補給の役割 水分は生命を維持するために最も重要な物質の一つです。水は体内で3つの働きを…