健康管理

「五月病」とは？ 新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。五月病と…

皆さん、｢補食」という言葉をご存知ですか？捕食とは『必要な栄養やエネルギーを満たすために、…

最近注目されいてる「大豆ミート」ですが、「おいしいの？」「栄養ってあるの？」「どうやって使…

近頃、ダイエット食や健康食としてオートミールをよく耳にします。そのため、今回オートミールは…

夏野菜は水分が豊富で生食に向くものが多いですが、秋野菜は水分が少なく煮物や汁物など、加熱調…

プロバイオティクスとは… 腸内フローラのバランスを整え、人の体にとって良い働きをする菌のこ…

腸内環境とは 食品のパッケージやメディアを通して善玉菌や悪玉菌などよく耳にしますよね。善玉…

コンビニやスーパーに買い物にいくと、「おなかの調子を整える」や「ストレスを軽減する」などの…

朝食の役割 朝食の時間がない、お腹が空いていない、痩せたいという理由で朝食を抜いているとい…

貧血とは？ 貧血とは、血液中のヘモグロビンの量が少なくなった状態のことです。ヘモグロビンは…