今知りたい！旬な食事の栄養コラム♪
プロバイオティクスとは… 腸内細菌叢のバランスを整え、人の体にとって良い働きをする菌のこと…
腸内環境とは 食品のパッケージやメディアを通して善玉菌や悪玉菌などよく耳にしますよね。善玉…
コンビニやスーパーに買い物にいくと、「おなかの調子を整える」や「ストレスを軽減する」などの…
朝食の役割 朝食の時間がない、お腹が空いていない、痩せたいという理由で朝食を抜いているとい…
貧血とは？ 貧血とは、血液中のヘモグロビンの量が少なくなった状態のことです。ヘモグロビンは…
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。夏は暑くて寝られない、冬は手足が冷えて寝つき…
スポーツのタイプ スポーツはハンマー投げや短距離走などの筋力系と、球技などの瞬発力系、マラ…
塩分補給の重要性 毎年、夏になると様々なところで塩分補給が喚起されます。水をしっかり飲むこ…
まだまだ暑い日が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?暑い日が続くと食欲不振…
梅雨の時期には低気圧の影響で体調不良になる人が多く、その症状は人それぞれです。自分の症状に…
