健康管理

逆流性食道炎

逆流性食道炎

逆流性食道炎とは? 食道の筋肉が低下し、胃酸が食道に逆流することで粘膜障害が起こることです…

朝食を食べて健康な一日に!

朝食を食べて健康な一日に!

朝食を食べない現状について みなさん朝食はしっかり食べていますか。近年20~40歳代の朝食…

骨粗鬆症について

骨粗鬆症について

皆さん、骨粗鬆症とはどんな病気かご存知ですか?ここでは、骨粗鬆症とはどんな病気なのか、なら…

五月病を乗り切ろう!

五月病を乗り切ろう!

「五月病」とは? 新年度から約1か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。五月病と…

「補食」ってなに?

「補食」ってなに?

皆さん、「補食」という言葉をご存知ですか?捕食とは『必要な栄養やエネルギーを満たすために、…

大豆ミートって体にいいの?

大豆ミートって体にいいの?

最近注目されいてる「大豆ミート」ですが、「おいしいの?」「栄養ってあるの?」「どうやって使…

オートミールはスーパーフード!

オートミールはスーパーフード!

近頃、ダイエット食や健康食としてオートミールをよく耳にします。そのため、今回オートミールは…

秋野菜

秋野菜

夏野菜は水分が豊富で生食に向くものが多いですが、秋野菜は水分が少なく煮物や汁物など、加熱調…

プロバイオティクス・プレバイオティクスってなに??

プロバイオティクス・プレバイオティクスってなに??

プロバイオティクスとは… 腸内フローラのバランスを整え、人の体にとって良い働きをする菌のこ…

腸活をしよう!

腸活をしよう!

腸内環境とは 食品のパッケージやメディアを通して善玉菌や悪玉菌などよく耳にしますよね。善玉…