炭水化物 – HIGH CLEAR 栄養コラム

タグ: 炭水化物

「補食」ってなに？

皆さん、｢補食」という言葉をご存知ですか？捕食とは『必要な栄養やエネルギーを満たすために、…

スポーツ, 健康管理

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運動時でも手軽にコンビニで栄養摂取③

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運動後に買うのにおすすめの食べ物運動後の体は、疲弊した状態になっており、筋肉の細胞が損傷…

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今回は、運動を効果的にするために、運動前、運動中、運動後に、どのようなものを食べたり、飲ん…

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新しい環境での生活で朝食を食べる時間を確保することが難しい人も多いのではないでしょうか。し…

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糖質とは… 最近では、コンビニ商品などの栄養成分表示が炭水化物を糖質と食物繊維に分けて表示…

ダイエット, 栄養バランス

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