逆流性食道炎
逆流性食道炎とは? 食道の筋肉が低下し、胃酸が食道に逆流することで粘膜障害が起こることです…
材料(2人分) アボカド 1個 ブロッコリー 120グラム 茹で卵 2個 [調味料] マヨ…
皆さんは葉酸という栄養素を知っていますか?葉酸は、体に重要な役割を持っている栄養素であるの…
おにぎりには炭水化物が、チーズにはたんぱく質が多く含まれている為、捕食にぴったりです。簡単…
皆さん、「補食」という言葉をご存知ですか?捕食とは『必要な栄養やエネルギーを満たすために、…
大豆ミート 材料 木綿豆腐 一丁 醤油 小さじ3 本みりん 小さじ3 黒コショウ 少々 す…
最近注目されいてる「大豆ミート」ですが、「おいしいの?」「栄養ってあるの?」「どうやって使…
近頃、ダイエット食や健康食としてオートミールをよく耳にします。そのため、今回オートミールは…
切った材料を炊飯器に入れるだけ! 材料(2人分) 米 1合 さつまいも 80g…
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